こんにちは!

スタッフの桜庭です。

梅雨前の貴重なお天気、外出できなくとも助かるなあと思って過ごしました。

５月1日に立夏を迎え、暦の上でも夏に入りました。本当にサッと切り替わるように季節が入れ替ったような印象です。

寒いよりも暑いほうが得意な私は、今時期は過ごしやすく、冬の緊張感からもやっと解放された感じがあり、心底ほっとします。

コロナウィルスのことがあり外出はあまり出来ませんが、家の中のことだけでも色々としたかったことに取り組める良い時期です。

…なのですが、家族は暑がり。

早くも夏バテ（?!）し、食事や生活習慣をどうするか、結局悩みは尽きませんでした。

家族をみていて不思議だったのが、急に暑くなったときのむくみ。

漢方やアーユルヴェーダのような伝統医療でも、今時期は『水滞』、つまり水の滞りによって引き起こされる不調に気を付けケアすると良いと言われています。

時代どころか、気候や緯度経度も違う場所で育まれている学問なのに、なるほどと思うアドバイスが書かれているのはすごいなと思います。

季節にあった生活習慣や献立を考えて、日常の英気も養っていきたいと思います。